Si has pillado una buena resaca, estos son algunos consejos para que puedas volver a ser persona:
Mantenerse hidratado
Este es sin duda el punto principal. Cuando consumimos alcohol nuestro cuerpo entiende queb como estamos bebiendo nos estamos hidratando, pero nada más lejos de la realidad. El alcohol absorbe el agua y deshidrata nuestro cuerpo, por lo que unos vasos de agua te vendrán de maravilla.
Verduras y frutas
Parece el típico consejo de abuela, pero reponer nutrientes y azúcares ayudará a que tu cuerpo se recupere de los excesos de anoche. Además, estos alimentos son ricos en vitaminas que, créeme, te hacen falta.
Huevos
El huevo es rico en cisteína, un aminoácido con efecto desintoxicante y antioxidante que te ayudará a asimilar y procesar el alcohol, para que así puedas eliminarlo de tu organismo cuanto antes.
Leche
El calcio de los productos lácteos reducirá el destrozo que te ha hecho el alcohol en el estómago. Además, al igual que los huevos, la leche contiene grandes cantidades de cisteína.
Evita la cafeína
Tomar un café es un error. La cafeína irrita el hígado y colabora con la deshidratación, por lo que te estarás haciendo un flaco favor. Una infusión suave o intentar dormir alguna horita más son mejores opciones.