La eyaculación precoz se presenta cuando un hombre eyacula antes o apenas ocurrida la penetración. A continuación, encontrarás unas claves para entenderla y resolverla.
.- La mayoría de los hombres sufrirán un episodio de este tipo en algún momento de su vida sexual. Se convierte en un problema cuando ocurre en todos tus intentos de actividad sexual.
.- Es un problema sexual muy común en los hombres. La sufren un 30% en todo el mundo.
.- La eyaculación precoz no es una enfermedad como la diabetes o la hipertensión, es una disfunción; es decir, tu respuesta sexual no está trabajando como debería.
.- Aunque pueda aparecer a cualquier edad, la mayoría de las veces, la causa es un factor psicológico más que físico; la ansiedad o el nerviosismo.
.- Si bien la eyaculación precoz puede ser algo pasajero, debes tomarlo en serio, puede convertirse en un problema de autoestima, y puede llegar a ser la causa de un rompimiento de pareja.
.- Si la eyaculación precoz se produce con mucha frecuencia, se puede consultar con un médico, un sexólogo o un terapeuta sexual.
.- El sexólogo o el terapeuta pueden ofrecerte soluciones tanto si se trata de un problema psicológico, como terapias y técnicas para el retraso de la eyaculación, y si tienes un problema físico, pues el médico.
.- Ejercicios para realizar:
a) Cuando estés en un punto de llegar al orgasmo, detente. Suspende toda la estimulación sexual durante unos 30 segundos, respira. Comienza de nuevo. Repite este ejercicio hasta que desees eyacular.
b) Cuando estés en un lugar de espectacular, aprieta suavemente la base del glande, allí donde se une al cuerpo del pene. Respira durante unos 30 segundos y después continúa tu actividad sexual. Repite el ejercicio hasta que desees eyacular.